Tag Archives: fitness

7 jan
2014
Top Posts 2013
   Por: Ste Costa

Vamos continuar no clima “recordar é viver”? Ontem compartilhei com vocês um ranking com os looks mais vistos e hoje é a vez de falar sobre oas tags “trend”, “make”, “review”, “eventos” e “fitness” que também bombaram por aqui. Acho que é uma boa oportunidade para quem está conhecendo o CF agora! Então vamos lá?

 

Amo falar sobre tendências e fiquei muito feliz em perceber que vários “chutes” meus acabaram entrando no gol e a moda realmente pegou! Na sequência da foto:

Anota aí: barroco / Da cozinha da vovó para as passarelas / Para eles: mix de pulseiras (siiim, os homens também tem vez por aqui) / Com o apache na cintura / Smack (♥ ♥)

 

Outra coisa que adoro é maquiagem! No blog rolaram várias resenhas de produtos e inspirações pra gente, mas pretendo fazer muito mais em 2014. ;)

Para colorir os lábios (batom-lápis BBB da Natura) / Tutorial carnavalesco (olha ideia pro carnaval que tá chegando) / SPFW Inverno 2014: makes reais

 

E as resenhas de produtos? Essas não faltaram por aqui! Em meio a taaaanta variedade no mercado é sempre legal quando encontramos uma opinião antes de gastar grana comprando o produto né? Dá uma olhada em algumas das minhas dicas:

A Beauty Blender brasileira / Disfarça e seca / Pretinha do mangue (vale entrar pra ver a minha foto hilária kkk) / No rosto: Vichy & La Roche / Vitaminados / Limpar sem lavar (esse fez sucesso hein!)

 

O tema fitness está em alta no mundo inteiro e por aqui não foi diferente! Tem várias postagens legais com a tag #Bloggers4fit (dá uma olhada aqui) e Conteúdo Saudável (escritos pela nutri Thaísa Luz). Selecionei abaixo as mais queridinhas:

Conteúdo Saudável: alimentação esportiva / #Bloggers4fit (apresentação do projeto com vídeo de lançamento)  / Barriga tanquinho: mitos e verdades

 

E pra fechar com chave de ouro, não poderia deixar de lembrar das duas edições do Mulher na Moda, um super projeto que trouxe a Belém as blogueiras Camila Coutinho e Lalá Noleto. Além dos talk-shows com as bloggers, também rolou um lounge e uma exposição no Boulevard Shopping… foi tudo tão incrível que às vezes nem acredito que conseguimos! Vale MUITO a pena ver de novo. :)

 

MNM: o momento mais esperado (sobre a primeira edição com a Camila) / MNM Lounge: o que rolou / MNM Verão Sunset: tudo e mais um pouco / MNM: uma experiência diferente

 

 

Ufa, quanta coisa legal né? Mas chega de retrospectiva, o próximo post será sobre 2014 com direito a fotos lindas de Santa Teresa no Rio de Janeiro. Oba! ♥

 

Espero que tenham gostado amores! Bjo, bjo!

 

 

Gostou? Deixe um recadinho!
22 nov
2013
Bonita no treino!
   Por: Ste Costa

Quem acompanha o blog e o meu Instagram com certeza já viu que estou empenhada em seguir um novo estilo de vida, muito mais saudável e consciente. O projeto #bloggers4fit é meu grande incentivador, pois sei que muita gente acompanha (e fica de olho, cobra ehehhe). A responsabilidade que temos com todos os nossos seguidores é muito grande! Além do projeto em si, tem outro “detalhe” que uso para me auto-incentivar: o famoso “lúki”. Claro que não é todo dia que dá pra montar uma produção legal e diferente para ir malhar, mas quando vou mais arrumadinha com certeza a empolgação é maior! Coisa típica de mulher né, que adora um look legal (e se possível novo!) para ir em qualquer ocasião!

Aí que no feriado passado fui lá pra minha terrinha, Tucuruí, e aproveitei para estrear uma peça pela qual fiquei apaixonada desde a primeira vez que vi: um vestido preto e branco. Sim, vestido para as atividades fitness!!! Esse não vem com short, usei um meu, mas existem outras opções que vem. Eu já era super adepta das saias e adorei essa história de vestido. Ah, e as fotos fizeram o maior sucesso no @stefaniacosta e no @bloggers4fit! ;)

 

Como muita gente perguntou, o vestido é da marca CCM que pode ser encontrada em várias lojas pelo Brasil e também em seu e-commerce. Eu já acompanhava eles no @ccmoficial e sempre ficava babando pelas peças até que resolvi me aventurar nesse vestido. Como se não bastasse, ontem saiu a campanha de Alto Verão, com uma roupa mais linda que a outra e as fotos incríveis feitas pelo Rioetc (site de stretstyle carioca que AMO). Tive que compartilhar por aqui!

 

Morry!!! Estou com váárias peças na wishlist ehehe. O vestido coloridão da Lala Noleto e esse body de corujo lindão aqui em cima estão no topo da lista! E o visual? Entrando num vôo pro RJ em 3, 2, 1… #sonho

Por falar em Lalá, a CCM já vem desenvolvendo coleções especiais com ela, legal né? Acho que muitos de vocês sabem que a blogueira ficou super conhecido pelo #projetolalanoleto e já até veio aqui em Belém para um bate-papo com a gente sobre o assunto (revejam aqui).

 

Então gente, quando a preguiça bater arrasa no visú e vai! Não precisa ser uma roupa nova… vale até pegar aquela t-shirt com estampa legal que você só usa pra passear e botar pra jogo, ou melhor, pra treino! Use a criatividade. Incentivo extra nunca é demais, caprichar e se sentir linda também não! ;)

 

Bjo, bjo!

 

 

Gostou? Deixe um recadinho!
14 mar
2013
Para suar (e muito) a camisa!
   Por: Ste Costa

Estava há séculos pra fazer esse post, mas nem precisa eu dizer o quanto o tempo tá corrido né? Faltam menos de 10 dias pro #MulherNaModa!!

Aí como o assunto não é algo que eu domine em detalhes e requer mais pesquisa o post tava engatado ehehehe. Mas vamos lá!

Eu era daquelas que ODIAVA COM TODAS AS FORÇAS O SPINNING! Doía meu “popô” e achava que nunca teria pique para ficar ali por mais do que 15 minutos. Mas com algumas mudanças nos horários de aulas lá da academia acabou me sobrando exatamente o maldito spinning como opção. Aí foi o jeito tentar… e não é que acabei gostando? Tanto que essa semana que estou meio doentinha e sem fazer a aula estou sentindo até falta, que tal?!
Então dei uma pesquisada para compartilhar com vocês os benefícios do spinning. E são muito bons, olha só:

 

♥ Perda de em média 570 calorias, por nós mulheres, e até 870 calorias pelos homens em 1 hora de aula. Ou seja, ótimo para emagrecer. o/

♥ Fortalecimento de pernas, bumbuns e abdômen.

♥ É uma atividade aeróbica que melhora o fôlego e traz benefícios ao coração.

 

Bom demais né? Uma hora de spinning equivale ainda a duas horas pulando corda (não consigo nem por 5 minutos rsrs) ou QUATRO horas de caminhada.

O que mais me atraiu é o fato de as aulas serem super motivantes! A música é legal e o professor simula várias situações como uma mega subida na montanha. É a treva! ahahah

 

A hidratação é algo que não pode faltar, eu bebo uma garrafinha de 500 ml em média durante a aula que na minha academia dura 45 minutos. Vou confessar que é bem pesado, mas quando você termina o ânimo é outro. ;)

 

Aqui na Boa Forma tem uma matéria bem completa que além de algumas informações que coloquei aqui, dá dicas inclusive de equipamentos e de como ajustar corretamente a bike. Vale a leitura! Indico a aula, mas principalmente indico que a gente sempre busque novas práticas e até mesmo tentar de novo algo que inicialmente não tenha nos agradado muito! (Indireta pra você amor ahahah)

 

E por falar em corpitcho sarado…

Gatinhas e gatinhos de Belém! O Colírio Capricho Renan Grassi estará na cidade neste sábado como convidado especial da seleção Liga de Talentos, que acontecerá no Hotel Sagres a partir das 13h. Grande chance para quem quer ser modelo, aproveitem!

 

Gostaram da dica? Alguém aí faz spinning ou tem mais aulas pra me indicar? Bjo, bjo!

 

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